bede bazowal na twojej wiedzy :) w takim razie mam jeszcze jedno pytanie ktore nie powinno sprawic ci duzych klopotow. chodzi mi o rade co brac w domu w trakcie szarej rzeczywistosci ;) zajecia w trakcie tygodnia: pon-piat. trening pilki rano <1,5 godz> + weekend mecz 3*w tygodniu Krav Maga wieczor <ok 1,5 godz/trening> jesli mam [...]
A co, wiesz ile jest ostrych zatruć i śmierci ogólnodostępnymi lekami przeciwbólowymi OTC - głównie właśnie paracetamol. Wiem ale po co brać apap cały czas...rozumiem silne leki typu tramal itp dla fazy ale po apapie chyba rewelacji nie ma nawet w większej dawce...to mnie zastanowiło %-)
A co, wiesz ile jest ostrych zatruć i śmierci ogólnodostępnymi lekami przeciwbólowymi OTC - głównie właśnie paracetamol. Wiem ale po co brać apap cały czas...rozumiem silne leki typu tramal itp dla fazy ale po apapie chyba rewelacji nie ma nawet w większej dawce...to mnie zastanowiło %-) No właśnie nie rozumiesz :-)
A co, wiesz ile jest ostrych zatruć i śmierci ogólnodostępnymi lekami przeciwbólowymi OTC - głównie właśnie paracetamol. Wiem ale po co brać apap cały czas...rozumiem silne leki typu tramal itp dla fazy ale po apapie chyba rewelacji nie ma nawet w większej dawce...to mnie zastanowiło %-) No właśnie nie rozumiesz :-) To mi wytłumacz %-)
JEzeli tak naprawde silownia mialaby byc dodatkiem do zycia codziennego to po co brac SAA chyba o to chodzilo by na cyklu zdobyc jak najwieksze wyniki kuzwa nie wydaje sie setek i nie kuje sie co 3 dni po to b na silownie isc jak mi sie zechce nie mylcie pojec
Poprawka***co brac podczas cyklu jako ochrone i co brac po cyklu jako odblok:-) I myslalem tez zamiast oxy to metke, ale znowu.. czytalem ze ma wieksze skutki uboczne w porownaniu do oxy, poza tym ile tabsow i przez jaki czas i pozniej co dalej.. jestem w totalnej dziurze jezeli chodzi o wiedze na ten temat, jestescie ostatnia nadzieja, bo nie mam [...]
Tylko ja nie mam po co brać koksu, testa mam naturalnie przy górnej granicy. Dobrze się czuję, powolutku progresuję, masy większej nie potrzebuję. Jak zacznie mi spadać testosteron, to pewnie przejdę się do endokrynologa i podziałamy nad HTZ, ale jeszcze ze 12-15 lat mi zostało zanim to nastąpi ;-)
witam , potrzebuje pomocy w ułozeniu suplementacji , trafiło mi sie duzo supli i teraz mimo ze jakieś pojęcie mam zawsze sie miało jedno dwa pudełka jakiejs kreatyny czy cos to dawało rade a teraz jakos nie bardzo . NITROBOLON ENERGIZER 1100g, BCAA, GH TURBO , ISOLATE 100 1800g, i CLENBUREXIN . trenuje trojboj silowy i glownym celem jest siła , a [...]
zdrówko a co z moim pytaniem na górze czy doczekam sie odpowiedzi??.acha i jeszcze mam pytanie jedno czy jak biore kreatyne a dopiero zaczynam biore tydzien ile mam pic wody i czy jest sens brac kreatyne w dni nietreningowe to nie ma sensu chyba jak cwicze to owszem bo wtedy rosna miesnie ale jak nie cwicze to po co brac kreatyne skorom nie ma [...]
kur** ale ty jestes głupi człowieku to wolisz zabulic 2 razy tyle tylko po to zeby pokazac jaki to jestes rozrzutny jak bys sam zarobił to bys poszanował pieniądz a nie mamusia z tatusiem dadzą i zadowolony . Odżywki kupuje zwykle na sfd więc nie trace a wrecz przeciwnie zostaje mi w kieszeni jak bym miał brac cos w VS. Kiedys tam kupowałem bo nie [...]
[...] na taki sam czekoladowy. Wypiłem porcję 15g zaraz po posiłku bo zbyt mała ilość kuraka była, zero zamulenia, wchlanialność super. Wiem że większość piszę że drogo i po co brać jak wszystko można z diety dostarczyć, ale tak jak Piotr K napisał, zanim wchłoną sie nam amino z pożywienia potreningowego to te (amino xplode) już krążą w krwioobiegu [...]
No to jedziemy. Nie wiesz za bardzo jak brać tego gainera. Gainer służy jako uzupełnienie diety. W pewnym sensie jako zamiennik posiłku. Po co ci rano gainer skoro możesz zjeść normalne śniadania (ewentualnie bierzesz kiedy zaśpisz nie masz czasu zjeść śniadania). Gainera się bierze między posiłkami, po treningu. Gainer po kolacji, a ile po [...]
Czyli po fazie nasycenia brałeś 10 tabsów dziennie? jest napisane że później tylko 4-6 tabsów po treningu brać, poza tym słysząłem że po fazie nasycenia nie ma po co brać więcej niż 6g bo to już sie nie wchłonie, iwęc nie wiem, napisz jakie wyniki po cyklu miałeś, a co do tego po fazie nasycenia to w dzień pozatreningowy to kiedy brać to 5 [...]
muffa ja bede jechal 200mg e2d enana ale generalnie 300e4d tez kozacko i powinno czesac dosyc razem z mietkiem 6tyg. Muffa zle zrozumiales esseliv brac podczas a w momencie przerwy miedzy alfa-17 zjesc hepatil . Propa daj 150mg to juz duza dawka i tak. CO do odbloku mumin napisal co i jak , ja moge tylko podpowiedziec zeby dodac clenik i provi bo [...]
Czyli co brac zwykle mono i nie zawracac sobie glowy soda?A co do Mono to chyba kupie Mega Caps z olimpu.A co sadzicie o spalaczach a konkretnie chodzi mi o TSE bo jestem obecnie na redukcji jest sens? Ogolnie planuje taki zestwa: BCAA,WPC,Mono i TSE do tego apteczne zma i omega 3 co o tym sadzicie? Apteczne zma wyglada u mnie nastepujaco: Przed [...]
wracam z roboty, a tu juz paka od czarnego. po lewej obecnie szamie a po prawej po cyklu na kretce XS'a Nitro mi pewnie jeszcze zostanie bo biore na zmiane jak mam ochote probek mam jeszcze od chvja i zawsze dylemat co brac co tam? ja za godzine trening nog i naramiennych
[...] tylko o3, i wpc i izotonik, który daję po mocniejszych treningach ( z siłowni do domu mam raptem 5 minut, więc suplementuję się w domu ). Przedtreningówki na razie nie ma co brać, lepiej zainwestować to w wpc, bcaa. Nam nic więcej oprócz proteinek i prozdrowotnych nie trzeba. Boostera na razie nie bierz. Przy spadku wagi oraz odpowiedniej ilości [...]
na sczescie jeszcze nie kupiłem ;) dzieki ze napisałes , dopeiro sie pytam własnie co by tu moze zamienic i czego nie brac a co brac, a co mogł bys mi doradzic np zamiast estru do CP , z glutaminy tez mogłbym zrezygnowac na cos innego ogolnie chce sie zmiescici w 300 zł. Naa glutamine wpadłem dlatego ze dobra promocja jest w sklepie.